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力训练的一种,也是无氧运动,无氧运动能帮助锻练增加肌肉,即使你是天生瘦很难长肉的人,做伏地挺身也能让你更有力气,手臂的线条更好看。山、杭州、海口、三亚、东南亚东方快车,恩,直到北海道。、进阶者,伏地挺身都是一个很棒又方便的运动,不用器材,不限场地,随时随地都可以训练。 消息1:韩国宣称自己是第一个到达日本的救援队(实际是美国)。

消息2:他国都是20人左右,韩国是5个人+2条狗。

消息3:韩国救援队此次共派遣5人2条狗,该队伍抵达东京后一隻狗走失了,


⋯⋯⋯⋯⋯⋯目前5人正全力找狗。 日本方面还要派出一名翻译 难得的连续假期,如果要去参加旅游活动,坐火车是你选择的交通工具,在漫长的旅程中,你会期望看到什麽样的场景?

1.隧道
2.大海
3.森林
4.一望无尽的绿色平原






下车后,导游发给大家一人一张贴纸,做为Mae Tang大象学校的身分证,

依照著指示站在湖旁看著大像洗澡刷背,就定位的我们当然也没閒著,大伙猛按著相机快门!

说时迟那时快,训练师一声令下,吸满湖水的象鼻像大砲一样朝著大家所在的方向发射水剑!

大家在慌乱中忙著保护著自己的相机及衣服,来不及闪的人,就遭殃啦!



大象表演还不只是这样而已喔!我们在导游的提醒下,赶紧跑去表演台旁物色视野最好的位置,

没多久,就看见远方声势庞大的大象学生群缓缓走来,把毕生所学(?)都用在此时此刻啦!

可爱的大象使出浑身解数的来取悦游客们,

我想~如果没来过大象学校,还不知象群们这麽活泼可爱有趣,全场掌声络绎不绝!



泰北清迈真是个很有特色的地方!难怪现场有大批的欧美观光客,会不辞千里的座飞机来清迈旅游观光。10月份的数据。掐指一算, 有一天我跟朋友在聊一个无聊的话题,
聊到有的人吃水饺 喜欢沾酱油 有的喜欢沾酱油膏~
像我本身就比较喜欢沾酱油啦~~
我朋友说 酱油太死咸了~
用薄盐酱油还比较健康..
薄盐酱油真的有比较不咸吗??
薄盐酱油到底是怎麽来的啊?? 伏地挺身是一个很好的多关节运动, 以下这张为比赛用题目,以渲染成品最接近原稿者,由 SketchUp&Artlantis研讨会 社团成员按讚投票决定之:
客倌儿 您们好 :
下午三点,坐在电脑前头昏脑胀……肚子又不争气了吗?
想解馋又怕打乱了进行了101次的瘦身计画吗?
登登登!
想解馋又不想发胖-----就让

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<这个好像集体装死....orz>

表演结束后,训练师会带著自己的象学生到前方来领赏,

可以买香蕉给大象,或是直接给小费也OK喔!

当然这时就是跟大象近距离接触的时候啦!千万不要错过啊!



接下来就是今天旅游的重头戏囉~准备跟大象去体验原始生态的丛林野趣啦!

常常在电视上看见男女主角骑在大象身上,没想到今天我也要变身为最佳女主角(抿嘴笑)

在导游的指示下,我们到旁边的高台上乖乖排好队,训练师会骑著绑好座椅的大象走来,

台架上的高度刚好是像背上的高度,跨一步就可以座上象椅~



出发时,我看见前面那隻象学生的训练师,一声吆喝下,

旁边的小象就叮叮咚咚的跑来一起跟上队伍,超级可爱!

路途中看见训练师还会喂小象吃香蕉,可能是牠的奖励品吧!

一路进丛林,过溪水~深入泰北清迈的轻松绿树之中,如探险般的有趣!



最后会到一个小型部落,裡面有一些妇女摆设纪念品

同行的妈妈好阔,一下子买了好多.....


离开小村落之后,我们迅速的换了第二种交通工具「牛车」,

牛车缓慢的步行在这坑坑疤疤的道路上,不知怎麽,感觉好搭。 如果只是毫无目地的,

在徘徊和迷途裡漫步,

那麽,除了一无所得之外,

你还想奢求什麽?

如果是为了思念某个人,

而说服自己,

我的他只是远行而已,

对的,像个旅者一样。

烤肉搭配上沙拉会合吗...
但是一嚐过后...
会发现源来是如此的美味...
这家位在中正路巷内的烤肉沙拉店...
创店时间已经有 是我 遗忘了什麽
回忆彷彿在昨天还清晰可见

慢慢长眠的夜晚 雨下的徬徨请各位前辈给个指教



平常都是在动物园才能看见大象, 微风中 亲手洒落一把希望的种子
幻想与期待重叠
在现在 过去 未来 呼啸而过

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